Пшеничная диета: для похудения и укрепления иммунитета

Пшеничная диета: для похудения и укрепления иммунитета
Пшеничная диета: для похудения и укрепления иммунитета на Kyxapka.su

Пшеничная диета – легкий, эффективный метод избавления от лишних килограммов! Вы легко похудеете, при соблюдении необходимых рекомендаций, и укрепите свой иммунитет.

Польза пшеничной крупы.

Из пшеницы делают пшеничную крупу, манку, кускус и муку. Пшеница бывает твердого и мягкого сорта. Первый – самый полезный и безопасный для фигуры. Итальянцы, в меню которых всегда присутствуют мучные изделия, объясняют секрет стройных фигур очень просто: они употребляют только твердые сорта.
Пшеничная крупа – вкусный, привычный, питательный продукт питания, который присутствует в рационе многих семей. Это незаменимый продукт, как в обычном рационе, так и в диетическом питании!
Пшеничная крупа способствует значительному укреплению иммунитета, оказывает общеукрепляющее действие, регулирует жировые обмены, замедляет процесс старения и заметно улучшает состояние кожи и волос. К тому же легко усваивается и дает ощущение сытости надолго!
Крупа богата аминокислотами, белками, растительными жирами, клетчаткой, витаминами, микроэлементами и углеводами.

Диета

Пшеничная диета должна соблюдаться 10 дней, во время которой необходимо употреблять пшеничную кашу (без добавления соли и сахара). Крупу можно брать любой марки, главное, приготовить ее правильно. Правильно приготовленная каша должна иметь мягкие, упругие зернышки и быть нежной на вкус. Лучше всего крупу перед приготовлением прокалить на небольшом огне (2 минуты), после чего промыть и сварить.
На протяжении дня надо съедать 5 порций каши (по 250 г). Последний прием – не позже 18.00. При желании можете добавлять в кашу свежие помидоры, капусту, грибы, огурцы и морковь. Разрешается употреблять нежирные кисломолочные напитки. Не забывайте о жидкости, в день необходимо обязательно выпивать не менее 1,5 литра! Это может быть обычная вода, минеральная (без газа) вода, травяные чаи.
Благодаря пшеничной диете можно с легкостью избавиться от 7-10 кг!

Пшеничная диета – довольно жесткая, выдержать ее бывает сложно. Но результат этого стоит! Все, что необходимо – набраться сил и терпения. Вы будете поражены результатом!
Диета не рекомендована беременным, а также людям, имеющим любые заболевания щитовидной железы или желудочно-кишечного тракта.
Если у вас противопоказаний нет, то с помощью данной диеты вы не просто похудеете, но и улучшите свое общее самочувствие!

Related posts:

Дом: Кухня, в которой мы живем
Как ни странно, но во многих домах именно кухня – одна л...
Магниты на холодильник
  Магниты для холодильника превосходная возм...
Желе из красной смородины
Готовим желе из красной смородины на зиму Вот, нако...
Как засолить скумбрию
Что может быть вкуснее картошки (вареной, печеной,...
Сельдь пряного посола
Ни для кого не секрет, что соленая сельдь пользует...
Что можно приготовить на маевку
Маевка – дань отечественным традициям и возможность весе...